Eine gesunde ausgewogene Ernährung erhält und fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Sie ist von grosser Bedeutung für Eigenschaften wie Schlanksein, Kraft, Sportlichkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Schönheit und Gepflegtsein.

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung hat einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit. Übergewicht, Diabetes mellitus, Hyperlipidämie (erhöhte Blutfettwerte) und Hypertonie (Bluthochdruck) sowie die damit verbundenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind vorwiegend ernährungsbedingte Krankheiten. Dazu kommen Anorexie, Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes und vieles mehr, das von der Ernährung bestimmt wird.

Mit einem gesunden Lebensstil, einer ausgewogenen Ernährung und regelmässiger Bewegung können Sie Ihr Wohlfühlgewicht wieder in den Griff bekommen. Sie haben es selbst in der Hand!

Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

(Winston Churchill)